Yoga zum Feierabend

Eine Yogastunde mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga zum Abschalten vom Alltag. Die Stunden werden Atemtechniken, Mobilisationsübungen sowie sanfte und kräftigende Bewegungen und Haltungen beinhalten. Den Abschluss der Stunde bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: Socken, Decke, Matte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung

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Termin: Montag 18.00 - 19.15 Uhr