Eine Yogastunde mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga zum Abschalten vom Alltag. Die Stunden werden Atemtechniken, Mobilisationsübungen sowie sanfte und kräftigende Bewegungen und Haltungen beinhalten. Den Abschluss der Stunde bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Socken, Decke, Matte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung
! Kursangebot !
Termin: Montag 18.00 - 19.15 Uhr
Ort: TVH-Halle
Trainingsleitung: Helen Schwenk