Mama-Fitness

Du willst Sport machen und dein Baby/Kleinkind ins Training teilweise integrieren? Du willst gerne andere Mamas aus Esslingen kennenlernen und dabei wieder fit werden?

Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Stabilisierung der Körpermitte. Wir kümmern uns verstärkt um deine Rectusdiastase, deinen Beckenboden und deinen unteren Rücken. Natürlich wird der restliche Körper ebenso angesprochen und immer in die Übungen integriert. Somit verschwinden Rückenschmerzen, man ist stabiler und wieder belastbarer, da die Muskulatur „wieder an Ort und Stelle sitzt“. Mama-Fit macht dich stark für den Alltag als Mama

Termin: Freitag 10.00 - 11.00 Uhr (Beginn: 20.09.2024)