Gesundheit & Fitness

Wir haben Spaß an der Bewegung, ganz nach dem Motto "Bewegen statt schonen"! In der Sportstunde werden Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer gefördert - auch mit Einsatz von Kleingeräten wie z. B. Bällen, Hanteln und Fitnessbändern. Alle Muskelgruppen werden durch funktionelles Training gestärkt und das Gleichgewicht wird durch sensomotorische Übungen verbessert.

In der Gruppe ist noch Platz für neue Teilnehmer:innen, die herzlich aufgenommen werden!
Gerne auch für Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse.
Wir freuen uns auf dich!

Termin: Freitag 18.45 - 19.45 Uhr