24.08.2017 11:31 Alter: 2 yrs

Neu: Schnupperkurs Pilates für Anfänger


Am Dienstag, 10. Oktober, startet Isolde Diener von 19 bis 20 Uhr mit einem neuen Kurs „Pilates für Anfänger“ in der Sporthalle der Grundschule Heg.-Liebersbronn.

Pilates ist eine sanfte und sehr wirkungsvolle Methode, den Körper zu trainieren. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien, v.a. die Tiefen-muskulatur, werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Auch die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk wird auf die Körpermitte, das „Power-House“, gerichtet sowie auf fließende Bewegungen, Kontrolle, Konzentration und Atmung.

Beginn:     Dienstag, 10.10.17
Uhrzeit:    19.00 – 20.00 Uhr
Ort:           Grundschule Liebersbr., Im Gehren,  73732 ES                  
Kosten:     für 5 ÜE (Schnupperangebot): Mitglieder 12,50 €, Nicht-Mitglieder 35,00 €.

Anmeldung auf der Geschäftsstelle des TV Hegensberg unter Tel. 379723.